diyet yapmak

Zengin işi.

Yeme alışkanlığınızı değiştirmediğiniz sürece sağlıklı kilo veremezsiniz.Ha kilo verirsiniz ama diyette olduğunuz sürece

Max 1 hafta dayanabildiğim olay.. sonra ya mutsuz oluyorum aman sikerim böyle işi deyip yemeye başlıyorum ya da annem en sevdiğim tatlıyı yapıyo :( (bkz: başaramadık abi)

Asla yapamadığım şey. O kadar zor geliyor ki diyet yapmak. Tam diyorum tamam bu sefer kesin başlıyorum, sonra ertesi gün bir bakıyorum bir sürü ekmek+şeker vs tüketmişim. İstikrarımı sağlayabilmemin yolunu bilmiyorum.

2 aydır diyetteyim. 6 buçuk kilo verdim. Capcupun dediği gibi ekmeği kestim verdim.

Genelde diyet yapan arkadaşlarımın diyetlerini bozmasına vesile olurum. Allah affetsin.

Diyet yapmıyorum bir hafta önce (#3903105) egzersiz yapmaya başladım ama bazı aksilikler yüzünden devamı gelmedi dün tekrar başladım bugün ikinci günüm bakalım diyet yapmadan ne kadar kilo verecem

Diyet yapmak yada yapmamak işte bütün mesele bu

Çok istiyorum zayıflamayı ama ev halkı buna engel oluyor. ne zaman diyete girsen makarnalar, pastalar, börekler, tatlılar bilmemne... belki bir gün

İnsan güzel mi güzel kebapları iskenderleri tatlıları yemeden nasıl durabilir ya

yarın yine başlıyorum hayırlısıyla

uzun zamandır diyetteyiz annemle beraber artık kilo vermemiz yavaşlayınca diyetisyen "yediklerinizi öğününü ve porsiyonunu belirterek gün gün yazın" dedi. annemin listesini de ben yazıyorum aramızda şöyle bi konuşma geçti: +sabah ne yedin? -yumurta zeytin domates ekmek +anne o ekmek değil börekti sanki, börek diye yazıyorum -ben senin yediğin çikolataları söylememiştim nazik sen annenin yediği 1 tanecik böreği yaz emi +...!? çaktırmadan şantaj yaptı bana canım anam. böyle gidersek kilo veremiycez herhalde ajshsksjks

Bir haftada tam 4,4 kilo verdim. Aşırı şaşırmakla beraber ödül günüm olduğu için fazlasıyla abarttım. Bütün hafta ketojenik diyet yapmıştım ondan böyle oldu derken bugün karbonhidratlardan bir şelalenin içinde gibiydim. Umarım hepsini geri almamışımdır. Napmalıyım onu da bilmiyorum.

yine yeni yeniden

Geçen hafta diyet yapıyordum diyet ekmeğim bitince diyetim düştü kabul ettim bozdum, verdiğim gramları geri almışım, ağlamaklı

Dün kfcden tavuk bilmem ne menü alarak sonlandırdığım ve sonunda pişman olduğum olay.Neyse bugün yeniden başlıyoruz bxcnxbcn

Millet yiyor yiyor kilo almıyor biz diyet yapıyoruz bir gün mola versek tüm diyet boşa gidiyor. Ayrıca kilo vermek almaktan daha zordur. Verirken aç kalıyoruz çünkü. Aç kalmayı geçtim canımızın çektiği çoğu şeyi yiyemiyoruz. Ayrıca bir araştırmaya göre türk kadınlarının hamilelikte çok fazla kilo almasının nedeni, hamilelikten önce istedikleri gibi yiyemediklerindenmiş. Yani çevreleri yüzünden, kilo almışsın algısı yüzünden çoğu kişi psikolojik olarak rahatça yiyemiyor. Bu yüzden de hamileliği bahane edip istedikleri gibi yiyorlarmış. Toplum algısına göre yaşıyoruz resmen.

Cok bayıla bayıla yedigim canım salatayi diyet donemimde zorla yedigim icin salatadan midem bulandı artik salatalik domates kusucam az kaldı (bkz: Bana diyet yaptıran hayat size neler yapmaz😢)

Genellikle kadın bireyler tarafından yapılması benimsenmiş olan, denk gelinen ilk pazartesi günü başlanan ancak nefse yenik düşülerek kısa zamanda sonlandırılan eylem.

Bir buçuk ayda ağır spor ve ağır diyet yaparak 15 kilo verdim. Herkesin sağlıklı değil dedigini tahmin ediyorum ama mühim değil. Çünkü zaten sürekli geri al, geri ver yaptığım için. En son sağlıklı verdim merak etmeyin ;)

Sözlük anlamı olarak; Sağlığı korumak veya düzeltmek amacıyla uygulanan beslenme düzeni, perhiz, rejim. Bilinenin aksine sadece zayıflamak için yapılan bir şey değil. Geçen yıl kilo almak için yapmıştım. Sağlam disiplin gerektiren bir eylem. Günde 5 öğün yiyip, 5 bin küsür kalori alarak 2 ayda temizinden bi 10 kilo almıştım. Günün yarısını mutfakta geçirdiğim çok güzel bi diyetti. Bi 10 kiloya daha ihtiyacım var. Şu olaylar bi bitsin yine yapıcam :)

Buraya tarih olarak da atıyım. Yarın başlıyacağım eylemdir. 3 ay sonunda 15 kilo vermeyi hedefliyorum. Umarım bu işi başarıcam :d

stresten yiyememek de bir diyettir. 2 haftada 2 kilo verdim.

Diyetisyen kontrolünde kilo alma diyeti yapıyorum yediğim hiçbir şeyden vitamin almıyormuşum meğer öncesinde. Saçlarımın dökülmesinden tutun regl ağrıma kadar her şey yoluna girmiş durumda. Canım diyet.