diyet yapmak

Bir buçuk ayda ağır spor ve ağır diyet yaparak 15 kilo verdim. Herkesin sağlıklı değil dedigini tahmin ediyorum ama mühim değil. Çünkü zaten sürekli geri al, geri ver yaptığım için. En son sağlıklı verdim merak etmeyin ;)