tarçın kaynatıp bol bol içmek.
ben yıllarca kistlerle uğraşmış, binlerce ilaç kullanıp çözüm bulamamış biri olarak çareyi tarçında buldum. zaten adet söktürücü etkisi var sanırım onunla alakalı. normalde 5-6 saat en az süren şiddetli ağrımı 1 saat gibi bir süreye düşürüyor sağ olsun.
pms döneminde içmeye başlarsanız etkisi çok çok daha fazla oluyor.
tabii özellikle ayakları sıcak tutmak çok önemli. eğer üşüttüyseniz kabuk tarçını çıtır çıtır yeseniz yine etki etmez shdjdjd