uyku problemi

her gün bu ikisinden birini kesinlikle yaşıyorum.

insanı çıldırtır.uyuyamadığım için ağladığım zaman çok oldu.

bende yaklaşık 1 aydir bulunan sorun. o kadar uzun süre uyuyamıyorum ki ne zaman uyuduğum hakkında bir fikrim bile yok

son bir senedir bende durum şöyle; (bkz: akşam yatmaz sabah kalkmaz)

yaklaşık 1 senedir karşı karşıya olduğum durum. sakinleştirici alacak kadar vasat duruma geldim. yoğun çalışma ortamında olmama rağmen günde maksimum 4-5 saat uyumak insanı mahvediyormuş bir süre sonra. biraz idealist olup uykunun vakit kaybı olduğunu savunmam da bunda etkili oldu biraz. şuan toparlıyor gibiyim bu düzeni.

sabaha daha çok varsa, uyanmışsanız ve tekrar uyuyamıyorsanız uyumanızı kolaylaştırmak adına yapmamanız gerekenler: -yataktan kalkıp oturmayın -aşırı derecede ihtiyacınız yoksa tuvalete gitmeyin -telefonla uğraşmayın -saate bakmayın -yatakta dönüp durmayın -partnerinizi/uyuyan diğer insanları uyandırmayın.

çok şükür bugün de 4 saat uyuduk.

bende küçüklüğümden beri var ve çıldırıcak noktaya geldim ağlıyorum artık

uyanmasam böyle problemim olmayacak aslında

minnoş kızın yine sadece 2 saat uyuyabildi anne

5 saat uyku yeter fazlası mal yapıyor insanı

uyanamıyorum. bir insan evladı nasıl 14 saat aralıksız uyuyabilir?

bir kaç kez tedaviye gittim ama fayda etmedi, geçen hafta arkadaşımın ablası bir doktordan bahsetti, bu işte çok uzmanmış, uzakdoğu'dan bir takım bitkisel ilaçlar getirtiyormuş falan, yıllık izne çıkınca o doktora gideceğim, umarım fayda eder, böyle yaşamak gerçekten çok zor (arabesk şarkı sözü gibi oldu) hem bedenen hem de ruhen ciddi anlamda tahribata uğruyor insan, hayvan oğlu hayvanlar gibi uyumak istiyorum artık, gecelerin gece olduğunu farketmek istiyorum, saat 23:00'a gelince esnemeye başlamak istiyorum, sabahları bıraksalar bi' beş sene uyuyabilirmişim gibi hissederek uyanmak istiyorum, neyse eğer bu adam bu işi çözerse, bir ankaralı'ya yakışır şekilde herifi pavyona götüreceğim.

sonunda gece uyuyamamak gibi bı derdim kalmadı. çünkü gece çalışıyorum ve gündüz uyuyorum. gündüz çalışırken gece yine uyumuyordum. boşu boşuna uykusuz kalıyordum. i̇yi oldu.

ben artık problem demiyorum kırılır diye. baya iyidir aramız.

uyku problemi olduğunu düşünen insanların %99'unun böyle bir sorunu yok amk. kendi kendinizi deli ediyorsunuz ya.

herkes uyuyamamakla problemi var. ben uyanamıyorum...

dogru duzgun uyumuyorum ve bunun sonucunda 3 gun araliksiz uyumaya karar verdim umarim uykum duzelir

akşam 10'da yatsamda sabah 7'de kalkmaya zorlanıyorum kafayı yicem :::(((((

akşam yatmayı sabah kalkmayı bilmiyor atasözünü her zaman duymanıza sebep olur.

sürekli uyu modundayım, kafamı bir yere dayadığım an uykum geliyor. uyumaktan başka bir hobim yok resmen bence bu da bir uyku problemi çünkü uyanamıyorum.

uyuyamamaktan kafamı duvarlara sürtmeme az kaldı. gece uyumak benlik bir şey değil. ben gündüz uykusu seviyorum ama yaşam standartları benim fizyolojim ile uyuşmuyor. öldürmeyip süründürüyor.

şu dönem sağolsun yarrak gibi bir uyku düzenim oldu. sabah 5-7 arası yatıp öğlen 2-4 civarı uyanıyorum. Normal hayata dönsek valla uyum sağlayamacağım galiba.

Aylarca yaşadığım, Allah kimseye yaşatmasın dediğim berbat durum. Neyse ki uyku ilacı diye bir şey var da misler gibi uyutuyor. Yoksa ne yapardım bilmiyorum gerçekten

Babaannemin meşhur bir lafı vardır: “Gece yatmak bilmez sabah kalkmak bilmez” diye tam olarak bu :p