şekeri bırakmak

sigarayı bırakmaktan daha zordur

(bkz: that sugar film)

"10 yıl sonra avrupa'nın %80'nin obez olması bekleniyor" gibi bir iddia gördükten sonra şekeri bırakmak gayet mantıklı bir durum

bayramda 4 tane baklava yiyerek 3 kilo almışım. tabii ki de şekeri bırakırım. böyle saçma bir metabolizma şekerli zevkleri haketmiyor. sürekli su sürekli su. şaka bir yana bir çok insanın kişisel başarı olarak şekeri bırakma çabası gösterdiğini görüyorum bu zamanlarda. kişisel bir sorunu aşma, içindeki evereste tırmanma meselesi bu. gerçekten istediğinizde iradenizle yapamayacağınız şey yok gerçekten. aşırı film izlemekten o hırslanmaları da hollywood efekti sanmaya başladık ama insan içindeki gücü keşfetse anlayacak aslında insanın ne kadar kudretli bir canlı olduğunu.

şekeri çaydan kahveden çıkarttık da nasıl tamamen çıkartacağız taktik verin

aga yavaş yavaş azaltıyorum az kaldı çayı şekersiz içtiğimde karşımdakine artistliğini tabiki yapıcam..

yaklaşık 1 aydır tatlı yemiyorum, şekerli hiçbir şey içmiyorum; herhangi bir değişiklik fark edemedim. not: ilk 4-5 günü atlattıktan sonrası kolay.

Yapmak istiyorum ama sanki her şeyde şeker var gibi geliyor. Yani tatlı yemeyince kesmiş mi olacağım bilmiyorum. Bunu araştırmam lazım

Zorunda olmadığım sürece yaşasın şeker, tatlı oh miss bi daha mı gelecez dünyaya vakit varken tatlıları göm, bugün şeker yiyebilen bu beden yarın diyabet olabilir. (yemesen de çıkıyor genlerinde varsa)

(#2308598) Ara sıra nefsimi sınıyorum böyle. Üstteki entry 30 günlüğe aitti. Sonra 40 günlüğüne şekeri bırakmayı denedim, onu da başardım. Şunu fark ettim ki net bir hedef belirlemeden amacını gerçekleştiremiyorsun. "Nereye kadar giderse" diye başladığım zaman bir haftayı geçemiyordum. 10 gün, 40 gün, 1 yıl... Bir şekilde netleştirmek gerek. Başlangıç zor olur, sonra git gide kolaylaşır. Benim daha çok hiçbir şey yapmadığım zaman bir şeyler yiyesim geliyordu ama en fazla 4 gün sonra o da kalmıyor. Peki o kadar şekeri bıraktıktan sonra neden başladım? Çünkü fark edilir bir değişiklik olmayınca "neden çikolatalardan püskevitlerden kendimi mahrum bırakıyorum ki? Tamam bu kadar sınama yeterli" diyordum. İşbu entry eclaire eşliğinde girilmiştir.

Yavaş yavaş şekeri azaltıp üç gün önce sabah uyandığımda zönk diye yaptığım eylemdir. Ben bırakayım şekeri ya deyip hemen bıraktım bu kadar kolay olacağını tahmin etmemiştim sndndndm şekeri bıraktıktan sonra içtiğim çay miktarı neden arttı hiçbir fikrim yok

Şekeri bıraktığımdan beri çayı da bıraktım

Vallah bıraktım. Çaya şekeri taa 12-13 yaşlarında kesmiştim de şu ara tatlı olan hiçbir şeyi tüketmiyorum. Herkese tavsiye ederim de diyeceğim ama üstüme vazife değil diye düşünüyorum.

Abur cuburu azaltmaya çalışıyorum son 3 4 gündür. Bayağı zorlanıyorum ama başaracak gibiyim bu sefer. Dün ve önceki gün biraz yoksunluk çeker gibi oldum ama atlattım sayılır :D abur cuburdan gelen şekeri kesmek çay şekerini kesmekten daha zormuş..

Anneannem şekere bağlı pankreas kanserinden öldüğü gün içtiğim çayda şekeri çok gördüm. Dank diye bıraktım. Nedenini, nasılını düşünsem de bulamıyorum

Ben çalıştığım yerde bırakmazsam daha da bırakmam. Sabah dolu götürdüğüm şeker kutumda, dağıtmaktan akşam çayıma atacak şeker bulamıyorum.

Şekeri bırakmak diyince çoğu kişi çaya şeker atmamak olarak algılıyor ama o yediğimiz tatlılarda çaya attığımızdan 10 kat daha fazla şeker var. Çayı yıllardır şekersiz içerim ama bulduğum tatlıyı da gömerim. Zevk meselesi.

en büyük zevkim kahvaltılarda bana şeker uzatılınca dik dik milletin yüzüne bakmak. "aa sen kullanmıyordun pardon" denilince mutlu oluyorum gereksiz.

Pamuk gibi oldum.Canım tatlı mi çekiyor pekmez/bal kullanarak sağlıklı tatlı yapıyorum mis gibi oluyor

Şekeri bıraktım bunu bir baklavayla kutladım jdksks Çaya şeker atmıyoruz ama tatlıyı da çok seviyoruz napalım yani ayıp mı :)

Sadece hayatımda her şey yolunda gittiğinde bırakabiliyorum şekeri. Bir şeyler ters gittiğinde tükettiğim şekeri kafama takamıyorum

(bkz: yapay şekeri bırakmak) olarak düzeltilmesi gereken başlık. dört aydır yapay şekeri bıraktım ama hurma, meyve gibi doğal şeker kaynaklarını tüketiyorum.

Şeker vücuda aşırı zarar veriyor. Bende bırakmıştım ama arada şekerli çay içesim geliyor... Çocuklulara tavsiyem şeker ( toz şeker beyaz şeker ya da çikolata ) yedirip alıştırmayın çocuklarınıza. Çok zararlı çok....