biyolojik saat

Insanların vücudlarının saatidir. Vücud saatine göre gece olan vakitte besinler depolanmaya metabolizma yavaşlamaya başlar ve bu saatlerde yenilen yemekler kilo yapar. Vucüd saatine normal olan bi insan uykusunu en çok saat gece 2ile 4 arasında alır. O yüzden insanlar gece uyumayıp gündüz uyuduğunda aynı miktarda dinlenme için daha uzun saatlerce uyumaları gerekir. Bi yerde okumadım kendi fikrim: biyolojik saat değişenilen birşeydir. Eğer değişmese insanlar başka ülkelere gittiğinde asla alışamazlardı ve eğer değişebiliyorsa sürekli geceleri uyumamak da biyolojik saatinizi değiştirebilir. Aman göte gelmeyin

bu amk şeyi yüzünden her hafta sonu okulumun başlama saatinde kalkıyorum,şimdi bu ibneye inat öğlene kadar yatmaya gidiyorum

her zaman benden yana olan saat. 7 dedin mi kalkarım dersim varsa giderim yoksa kahvaltımı yapar kafama göre takılırım gün ışığını iyi değerlendirmek lazım. :)

yoktur. salak mısınız oğlum 20 saat uyursam bende 7'de kalkarım.

melatonin hormonunun yaşlanmayı önleyici ve kansere karşı koruyucu etkisi vardır. insandan insana göre saati birazcık değişse de 24.00-05.00 saatleri arasında karanlık bir ortamda salgılanır. yani çokta şey yapmayın biyolojik saatinizi bozmayın

kurtulamıyorum,alışmam uzun süre alıcak heralde 8.30 da kalkıp tekrar yatıyorum hergün.

her gün sadece 6 saat uyutan lanet saat.

okul dönemi 10 saat (en az) uyutup yazın bazı zamanlar 8 saat kadar uyutan saattir. olm tatil amk, niye beni 8.30'da ayağa dikiyosun?

beni 5. sınıftan beri haftaiçleri 6:30, haftasonları 9:00 da uyandıran saat türü

bu şerefsizden bugün kurtuluyorum,uyku düzenimi bozup delirticem onu.

link Varlığı kanıtlı, üzerinde yapılan araştırmalar sonucu ise üç bilim adamına nobel verilmiş. Ayrıca aziz sancar da ikinci nobelinin kıyısından dönmüş.

arkadaşlar baktım da üsteki entrylerin çoğu yanlış evet haklısınız gece karanlıkta uykumuzu daha iyi alırız ama en verimli uygu saati gece onla gece üç arasıdır yok ben gece kuşuyum gündüz uyuycam diyorsanız da uyku gözlüğü takmanızı tavsiye ederim

biyoo: 19:03

iyice bozdum sanırım

kaç saat uyursam uyuyayım katiyen sabahları erken uyanamıyorum. gece anca kafam yerine geliyor

sanırım kendi üzerimde yaptığım deneyler bunu kötü bir şekilde etkiledi. vücudum bir günün 24 saat olduğunu unutmuş olabilir. başlarda uyumama deneyi yaparken sonrasında aralıklı uyuma deneyi yaptım. sonra normale dönmek için tam tur attıkça başarısız oldum. yeni bir rutine ihtiyacım var.

Epitalamus tarafından düzenlenir. Ek olarak iyi bir uyku çekmek istiyorsanız kapkaranlık bir ortamı tercih edin. Hipofiz bezi karanlık ortamda salgılanır ve uykunuzu getirir.

benimki bozuk. kaç saat uyursam uyuyayım uyanamama hastalığı var bende, doymuyorum.

Bende yok o