kilo vermek

aslında en iyisi uzun sürede ve beslenme şeklinizi düzene sokarak zayıflamaktır. eğer ciddi diyetler yaparak kısa sürede zayıflarsanız, zayıfladıktan kısa süre sonra tekrar çok yemeye başlarsınız muhtemelen.

canım bu aralar yemek yemek istemiyor,4 gündür günde tek öğün yiyorum 2 kilo vermişim

ya siz nasıl kilo veriyorsunuz aminüyüm. ben mutfağın yanından geçerken kilo alıyorum. delirecem

ben de kilo vermesini bilirim ama kaybetmeyi sevmiyorum, benim olan bende kalır!

ne kadar kilo verirsem vereyim hep yanaklarım şiş oluyor valla bıktım

yazın başında 58 kiloydum,54 kilo olmuşum aq,işin değişik tarafı diyet falan yapmıyorum

şöyle bir 52-53 olsam hayat ne kadar güzel olurdu ya

allaaaaaahhh!!! bu mutluluğumu sizinlede paylaşmak istedim sevgili insanlar(!) yaklaşık 1,5 ay önce üniversite için edirneye geldim. yurtta kaldığım için yemek saatlerim belirli bir düzene oturdu. evdeyken böyle değildi. edirne çok büyük bir yer olmadığından dolayı gideceğim yerlere de hep yürüyerek gitmeye başladım. bütün bunlarım sonunda 5 kilo vermişim. hayatımda hiç 5 kilo vermemiştim. hatta bunu fark edenler oldu. yurtta ki kızlar "sen zayıfladın lan geldiğinde böyle değildin" dediler aşırı mutluyum çok pis motive oldum bu motivasyonla vize'lere çalışmaya gidiyorum ve başarılarımın devamını diliyorum.

mutlu eder, özgüven verir. mesela sırf herkese "bakın ben kilo verdim!" demek için hâlâ eski kıyafetlerimi giydiğim doğrudur. alışverişe üşenmemden de olabilir, bilemedim şimdi.

kilo verememek

allah isteyen herkese nasip etsin aaaammminnn

geçen gün iki tane pantolonumu terzide daralttım çok mutluyum :-)

24 temmuz tarihinde terk edildiğim gün 71 kiloydum. geçenlerde tartıldım 58 kiloya düşmüşüm. hayat benim gibi gerizekalılar için çok zor

nisan 2016'da 142 kiloydum. şu an ise 90 kiloyum. zor bir süreçti ama şu an kendimi psikolojik açıdan daha iyi hissediyorum. özgüvenim yerine geldi resmen.

ööffffff boş iş boooşşşşşş.

stres ve depresyon zamanlarında çok rahat başardığım eylem. zamanında stresten 10 kilo civarı vermiştim. sonra geri aldım. şimdi ne yaparsam yapayım kilo vermeyi başaramıyorum. acaba hayatımın içine edecek beni sinire sitrese yönlendirecek kararlar mı versem yoksa göbeğimle barışık mı olsam karar veremiyorum.

12 gün önce kilom 79.8 iken şu an 75.5 olmuşum. hedef 73. kilo vermek isteyipte veremeyen olursa tavsiyeler verebilirim. fakat aşırı katı bir diyet. şimdiden uyarayım.

10 kilo gitmiş heyyooo 10 10 10 :dd

böyle bir 45 kilo alsam ama nerde takik bilen açıklasın aa

beni şöyle alalım >>> (bkz: kilo almak)

allah'ım konuyu biliyorsun lütfen lütfen lütfen amin

bol su içmek o kadar etkili oluyor ki

(#1809701) kesin çözüm.

i̇ki haftada 3 kilo vermişim yine üzüntüden, sıkıntıdan, stresten. ama bence abartıyorum artık. 41 kilo nedir? nasıl alınıyor bu geri?

3 günde 4 kilo verdim güzel oluyo böyle

biraz daha kilo verirsem yok olucam sanırım

1,5 ay içerisinde neredeyse hiç diyet yapmadan spor salonunda cardio hareketlerini 2 hafta yaparak 2,5 kilo vermişim. 90 küsür kilodan 87,5 civarına düştüm. diyete de başladım bugün itibariyle, haziran ayına kadar hedef 80 kiloya düşmen. hadi bakalım

geçen yıl 3 öğün yerken bu sene 6 öğüne çıktım. yine de geçen yıla göre 6 kilo verdim.

5 ayda zorla aldığım 2 kiloyu 2 günde verdim yok mu bi alkış :(

anneanneme göre kilo verebilmem için aşık olmam gerekiyor. yok mu şöyle sağlam biri 3 ay yeter bana

bir aylık diyetin karşılığını aldım. beş kilo vermişim :) sevmediğim ve annemin bile zorla içirdi süte alıştım bu süreçte. ne diyeyim teşekkürler.

durmak yok yola devam

2 ay önce 92 kiloydum tam diyetisyene gitmeye karar verdim gittim. bana 84 kilosun dedi inanmadim bir daha tarttı harbinden 84 kiloydum. bi program verdi uygula dedi uyguladim 1 ayda 3,5 kilo verdim şu an 81 kilo oldum bu onbeş gün sonra 79 olmayı planlıyorum hedefim 70 kilo. bugün kontrole gittim 2 kilo vermişsin deyince sevinçten havalara uçacaktım nerdeyse..

eridim bittim amina koyim

hala devam.

kilom aynı ama hala boyum uzadığı için git gide daha zayıf görünüyorum. bu yaşımda ve bu boyda daha nereye uzuyosam

15kilo verdim ve ösym sayesinde oldu , ilk kez bir işe yaradı abv

son 20 günde 6 kilo verdim,verdirdiler mi demeliyim yoksa bilemedim.çöktük ulan çöktük

4 kilo verdim 3 günde. kilo almaya çalışırken iş sayesinde kilo verdik. bana 4 kilo borçlular.

hastayım sanırım yoksa bu kazar hızlı kilo veremem

en yakın arkadaşımla beraber diyete girdiğim için kilo veriyorum, geçen yaz on beş kilo verdim ve bu yaz da on beş kilo verirsem çok çok mutlu olacağım.

ben de diyorum bende bie tipsizlik var meğer kilo vermişim. yanaklarım eskisi gibi değil. o kadar yiyorum yiyorum neden kilo veriyorum anlamıyorum yakında iskelet gibi olcam. bana göre kilo vermek kilo almaktan daha kolay.

kilo verdikçe kendimi daha çirkin hissetmeye başladım. duble çirkinlik bana yaramıyor.

tek tavsiyem spor yaparak kilo verin aç kalarak değil. acı tecrübeyle sabit

2 kilo verişimi pasta yiyerek kutladım.

tamı tamına 1 kilo 200 gram vermenin mutluluğunu yaşıyorum:d

geçen seneki fotoğraflarıma baktıkça şoktan şoka giriyorum. sanki 12 kilo vermemişim de çocuk doğurmuşum gibi. pehlivan misali kollarım, yandan çıkan simitler, gülünce ben buradayım diye bağıran gıdığım..

dünyadaki en güzel olaylardan biri hele de size sen kilo mu verdin diye soran 2- 3 kisi varsa efsane