evet sıcak su torbası aslında zararlı, yumurtalıkların üzerinde durması sakıncalı. karında durması daha iyidir.
karın üstü yatılır. tam karın hizasına sert bir yastık konulur. yastığın üstünde rahat bir pozisyon alınır. müzik açılır veya uykuya dalınır. işte benim yöntemim. ağrı kesici içmem çünkü ilaçlardan nefret ederim ve mümkün olduğunca -aslında hiç- içmem.