dönem dönem vuran uykusuzluk sendromumun baş yardımcısı olmakla birlikte, bunun hemen herkes için geçerli olduğunu ve zaruri anlarda can sıkıcı bir hal aldığını biliyorum.
küçük çocuklara uyumadan önce masal okumak/okutmakla da bir ilişkisi olduğunu düşünüyorum.
olayı temelden ele alırsak, kendini vererek, odaklanarak okumanın insanı bambaşka bir dünyaya götürüp tüm dünyevi doluluklardan arındırması, tertemiz ve sakin bir zihne kapı açması, uyku için en ideal zemindir.
bu yüzden okunan kitabın içeriği, günün hangi saatinde okunması gerektiğine kılavuz olabilir.
tabii kişinin mental ve fiziki gücü ile de esneklik gösterebilir.
bence.