anksiyete

Genel olarak kalp çarpıntısı eşliğinde nefesimin kesilmesine sebep oluyor. Midem bulanıyor, vücudum uyuşuyor. Düşüncelerden, stresten, panikten uyumamı engelliyor, uyusam da bilinçaltımdaki kaygılarım rüyalarımda da beni bırakmıyor. Her şeyi sürekli kontrol altında tutmak zorunda gibi hissettiriyor, plansız bir şey yapmama engel oluyor. Saçma sapan şeylerden çok fazla korkuyorum, o gözümde büyüttüğüm korkular daha da kötü olmamı sağlıyor. Bir yerden sonra bu streslerden ve belirtilerden kurtulmak için hiçbir şey yapmamaya başlıyorum, bu sefer de boşluğu stres yapıyorum. İnsanlarla iletişim kurmak gözümde o kadar büyük bir olay haline geliyor ki, gerekirse çevremde kimse kalmasın ama ben biriyle de görüşmek zorunda kalmayayım diyorsun… En kötüsü de bu saçmalıklardan kurtulamıyorum.