nefes alamıyorsun gibi hissedip nefesine odaklanınca daha da nefes alamaman ve paniğin büyümesi. gecenin bu saati beni rahat bırakır mısın uyumaya ihtiyacım var sabah işe gideceğim.
.
böyle bir durumla her karşılaştığımda dinlediğim meditasyon faydalanmak isteyenler için
1
Geçen gün bir video izledim sağ baş parmağını sol el ile çok sıkı olmayacak şekilde kavrayıp nabzını dinliyormuşsun geçiyormuş dene - nomoredrama 24.09.2023 03:44:01 |#4612124