arkadaşlar size bu sıcak günlerde uykusuzluğunuza derman olacak bi aktivite söyleyeceğim: halı yıkayın.
3-4 gündür sabah 5 gibi uyuyup 8de falan uyanıyodum ama sanki böyle beni dövüp dövüp kenara atmışlar gibi. gün içinde hiçbi şey yapamıyodum. dün halı yıkadım (biraz da mecburiyetten iş bana patladı gibi olmuştu). gece 12 nasıl uykum geldi anlatamam 9 gibi uyandım gayet de dinlenmiş hissiyle uyandım. tabii bünyeden bünyeye farklılık gösterebilir ama tavsiye tavsiyedir xsjsld