0 | Naçizane bir tavsiyem olacak. Eğer dayanabilirseniz gece geç yatıp kalktığınızda ertesi günün akşamına kadar uyumayın. Böylelikle gece uykusuna geçiş yapıp döngüyü kırabilirsiniz. Tabii bi 30-35 saat uyumamız gerekiyor. - poetboy83 07.08.2022 14:28:17 |#4431350 |