yetersiz su içilmesi birçok sağlık sorununu beraberinde getirir. bunlar;
susuz kalan vücut, kendi suyunu tutmaya çalışır. sonuç olarak idrara az çıkılır.
kan hacmi azalır.
tansiyon düşer.
deri, dışkı ve akciğerler ile su kaybı devam ettiği için vücut kurur ve sağlığını yitirir.
vücuttaki suyun azalması sindirim sistemi bozuklukları, bağırsak sıkışmaları, zihinsel performansta bozulmalar, beden hareketlerinde azalma ve baş ağrılarını beraberinde getirir.
uzun süreli susuzluk sonrasında vücuttaki sıvı miktarının yüzde 15'inin kaybedilmesi, komaya ve hatta yaşamın kaybedilmesine bile neden olabilir.