| 0 | krizini tetikleyecek bir şey yaşıyo ya da düşünüyosundur o sırada. eğer atağın bulunduğun ortamdansa o ortamı hemen terk et. düşündüğün şeyden dolayıysa zihnini meşgul etmeye çalış, başka şeylerle uğraş. en son atakta kalp krizi geçireceğimi düşünmüştüm, göğsümün üstünde 100 kiloluk agırlık vardı sanki. sonra da dedim ki bu düşünce beni öldürmeden ben onu öldüreyim (telkin vs.) ölmedi ama beni de öldüremiyo şuan. - farelisehrinmiyavcisi 08.11.2021 15:01:02 |#4271800 | |
| 1 | Ortamdan değil ama durumdan kaynaklı olabilir halbuki daha iki hafta var mecbur yüzleşicem durumla ama ne bu kaygı anlamıyorum. Az önce ki düşüncem buydu benim de "bu şey beni öldürecek". Geçmiyor ne yapıyorsam yapayım geçmiyor. Uyku uyuyamıyorum, yemek yiyemiyorum, vücudumda bi heyecan bi stres gibi bi sızı var. - umutsuzunicorn 08.11.2021 15:19:41 |#4271803 | |
| 0 | Doktor değilim, net bilgi veremem. ataklarım 2-3 hafta devam etti. Sanki bir yerden kötü bir haber alacakmışım veya uykumda ölecekmişim gibi hisler. ben dua-telkin tarzı şeylerle hafiflettim kendimi. Önemli bi' şey yok, geçti tarzında atak geldikçe olduğum yere oturup nefeslendim başka yapabileceğim bir şey yoktu çünkü. Ha bu arada beni bu hâle getiren olayı da bildiğim için direkt yok ettim o durumu şuan gayet iyiyim belki sana da yardımı olur. - farelisehrinmiyavcisi 11.11.2021 01:12:19 |#4273298 |