Sıvı tüketimi arttırmak, asla su içmezdim şimdi şartlamıyorum ama günü on üç bardak su ile tamamlamaya özen gösteriyorum. Tarçını hayatımın hiç bir yerinde kullanmazdım, kokusu baş ağrısı yapardı bende ama katlanmak zorundayım, miktarını azaltarak sadece tadını almaya özen gösteriyorum ve zencefil de çok iyiymiş, keşke daha önce tadımlasaydım. Ne yediğinizi yazın, kağıda yazmasanız bile ne yediğinizi kendiniz biliyorsunuz ama kanıt insanın yeme hızını ve alışkanlığını durduruyor. Bir de ben motivasyon olsun diye Ağır yaşamlar izliyorum günde bir doz :), buzdolabının üzerinde de gerçekten aç mısın yazıyor, kendimi sorgulatsın :)