yoga

İki buçuk ay önce kademe kademe ilerleyecek şekilde aralıksız her sabah yaptım. Vücudumdaki değişim inanılmaz. Daha esnek ve daha kuvvetliyim. Yalnız, sosyal medyadan takip ettiğim bir yoginin ritüelleri o kadar saçma gelmeye başladı ki son 20 gündür canım hiç pratik yapmak istemedi ve istemediğim bir şeyi haliyle yapmadım. Sanskritçe ilahi söylemeye başlayınca ben koptum artık. 8 kere ah de 5 kere üf de hayatın güzelleşsin kafası benim mantığıma uymuyor. Çekim yasasının da böyle işlediğini düşünmüyorum. Tüm bunlardan bağımsız yoga pratikleri çok faydalı. Yogayla birlikte, plank duruşunda kalabilme süreme +20 saniye temizinden eklendi. Galiba gereksiz gördüğüm şeyleri uygulamayıp -hatta mümkünse görmezden gelip- bedenime iyi gelen şeyleri yapmaya devam edecek, bugünden itibaren yeniden yogaya başlayacağım. Sadana diye tabir edilen yoga zincirim bozulduğu için bugün yoga da 1. günüm olacak. Ben başlıyorum...