İrade zayıflığı göstergesinden ziyade vücudun değişime açık olmama, rutinini bozmama isteğinden kaynaklıdır.
Vücut değişikliklerden hoşlanmaz. Bu noktada sizin iradeniz devreye girmeli. Diyetteyken eğer karbonhidratı azalttıysanız iki gün sonra beyin bulduğu her yiyeceği size cazip gösterir. Vücudun enerji yakıtı karbonhidrattır çünkü.
Ayrıca pasta börek ile de kolayca zayıflayabilirsiniz. Kibrit kutusu peynir olayı hikaye.