diyet yapamamak

bugün bi başlayayım dedim yarım saat sonra abim bana börek yapsana diye aradı şimdi ben hem o böreği yapıcam hem yiyemiyeceğim öyle mi tabiki diyeti bozup o güzelim patatesli börekleri yemeye başladım neyse yarın diyete başlarım :d

diyet yapacak kadar kilo almamak ♥ edit: maşallah diyip geçin nazarınız değmesin

"mevzu diyet değil, kaybetmeyi sevmiyoruz." ayrıca (bkz: kilo değil ödem var )

aslında zayıfım ama kiloyu bölgesel alıyorum. bir de son 1 ayda 5-6 kilo birden alınca kafaya koydum güya ama olmuyor, yapamıyorum. evdeyken tamam ama evden dışarı çıktığın zaman dışarda yeme olayı devreye girince tüm düzen bozuluyor. karşı koyamıyorum...

olmuyor ne yapsam olmuyor bu kaçıncı diyet akşamı...

azim ve istikrar bu konuda çok önemli, bir kaç aydır bünye kabul etmiyordu yeni yeni düzen tutturmaya başladım. i̇nanın durduk yere aklıma helva gelip ağzımdan suların aktığını bilirim. tavsiyem çok ağır diyetler yapmayın. günlük harcadığınız kalori miktarının 200 kal altına inmeniz kafi..

antakya gibi bir şehirde yaşıyorsanız bu eylemi asla gerçekleştiremezsiniz. herhangi bir yerde bile yürürken burnunuza gelen dönerin kokusu diyeti bozmanıza sebep olur, eve gelirsiniz hazırlanan müthiş ötesi yemekler yüzünden diyet yapamazsınız.

benim için imkansızdır. ekmek yeme diyor. ekmeksiz katiyen doymam ben. kahvaltıda şu kadar peynir şu kadar zeytin falan diyor. bir dilim ekmek diyor. kardeşim biz türk'üz sen farkında mısın? bizim serpme kahvaltımız meşhur. şu diyet listesini hazırlarken türk mutfağının nasıl geniş bir mutfak olduğunu unutmayın rica ediyorum.

dedim ki bugün başlıyorum, annem köfte yaptı, dedim bunun yanında pilav güzel olur gittim yanına pilav yaptım. bugün de başlayamadım..

İrade zayıflığı göstergesinden ziyade vücudun değişime açık olmama, rutinini bozmama isteğinden kaynaklıdır. Vücut değişikliklerden hoşlanmaz. Bu noktada sizin iradeniz devreye girmeli. Diyetteyken eğer karbonhidratı azalttıysanız iki gün sonra beyin bulduğu her yiyeceği size cazip gösterir. Vücudun enerji yakıtı karbonhidrattır çünkü. Ayrıca pasta börek ile de kolayca zayıflayabilirsiniz. Kibrit kutusu peynir olayı hikaye.

Elin Amerikalısı her şey bol diye yapamaz bunu, biz yokluktan yapamıyoruz. Sebze, et fiyatları hak getire zaten gel de sürekli makarna, pilav yeme. Kızartma yerine fırınlamayı tercih edin diyorlar. O fırının bir kere bile çalışmasının elektrik faturasına etkisi ne kadar... (bkz: fenalaşmak🦍)