rozasea

yemek yeme alışkanlığımı düzene sokuyorum. ciddi bir diyete girdim. bildiğiniz kibrit kutusu büyüklüğünde peynir ve bol sporlu olanından. bu benim için bir ilk ama her şey yüzüm için. uykumu düzene koymayı yavaş yavaş başarıyorum. arada sıkıntılar olmuyor değil. stres oranımı ciddi anlamda azalttım. bu süreçte en çok dikkatimi çeken şey, stres yaptığımda yüzümün anında domates gibi olmasıydı. geçti. ilaçlarımı düzenli kullanıyorum, etrafımdakiler “senin yüzüne n’olmuş” diyor. i̇nanılmaz nem bombasına girmiş gibi parlak ve pürüzsüz duruyor çünkü. bir yerde okudum ya da dinledim emin değilim; 21 gün yeme alışkanlığınızı düzenlerseniz yüzünüzün çok farklı olduğunu göreceksiniz diyordu. bende o 21 günlük süreye uyuyor ve dikkatli şekilde yeme tüketimi yapıyorum. bu saat itibariyle son 15 günüm kaldı. gelişmeleri yazacağım.