giris yapkayit ol
bugün
yenile

    uyku düzeni bozuk olan insan

    2
    +
    -entiri.verilen_downvote
    sağlıksız bir yaşamın temeli uyku düzeninin olmayışı. uyku düzeninin bozulması, yemek yemeği de etkiliyor. gün ışığından faydalanmaktan tutunda hormonlara olan etkisine kadar bir sürü zararı var. ama bir kere bozulunca da toplaması zor oluyor. 1 haftadır tek öğün ile duruyorum bunu haftada 3 gün olan okulum da etkiliyor. sonuç olarak uyku düzeninin bozuk olması düzensiz ve sağlıksız bir hayatın temelini oluştuyor.
    #117231227.12.2016 03:48:02farkedilmeyenkisi
    0şimdi aklıma geldide yıllardır gecelere kadar uyumam.uyku düzenim falan olsaydı.şuan 1.83 olan boyum 1.87 falan olurdu.kilomda bayağı yüksek olurdu.bu kadar geceleri uyumama rağmen iyi geliştim valla.şükür diyip geçelim 1.90 bile görebilirdim belki.akşam saati uyuyup,gece uykusunu çekmek kemikleri bayağı geliştirirmiş. - drago 27.12.2016 04:11:52 |#2949109
    0şimdi aklıma geldide yıllardır gecelere kadar uyumam.uyku düzenim falan olsaydı.şuan 1.83 olan boyum 1.87 falan olurdu.kilomda bayağı yüksek olurdu.bu kadar geceleri uyumama rağmen iyi geliştim valla.şükür diyip geçelim 1.90 bile görebilirdim belki.akşam saati uyuyup,gece uykusunu çekmek kemikleri bayağı geliştirirmiş. - drago 27.12.2016 04:11:52 |#2949296
    0çünkü 16 yaşında 1.80 boyundaydım.3 senede 3 cm uzamışım.bu tam ergenlik bölümünde,düzenli akşam uyusaydım bayağı bir gelişmiştim belkide.gece gece niye buna taktım bilmiyorum. - drago 27.12.2016 04:14:55 |#2949624
    butun yorumlari goster (4)
    ... diğer entiriler ...