sıcak iklimleri seven bir meyve. mogador, trintina, şekerpare gibi sofralık çeşitleri bulunuyor. kayısının hem meyvesi hem de çekirdeği çok faydalı. çekirdeği sanayide ve kozmetik sektöründe kullanılıyor.
kayısı, özellikle kadınlar için çok faydalı bir meyve; çünkü cilde, sindirime ve ruh sağlığına olumlu etkileri var. her kadının mutfağında, sofrasında mutlaka yerini alması gerekiyor.
- kayısının en önemli faydalarından biri sindirimi kolaylaştırması. kabızlık problemi çekenler için birebir. içeriğindeki zengin lifli yapı sindirimi rahatlatır. her sabah aç karnına 2 adet kayısı yiyip, üstüne bir bardak su içmek sindiriminizi düzenli hale getirir. 1 adet kayısı günlük besin lifi ihtiyacınızın %3’nü karşılar.
- cilde çok iyi gelir. ister kuru, ister yaş olarak tüketin, kayısı cildi gençleştirir ve güzelleştirir. ayrıca kayısı kullanarak püre haline getirip cilt maskeleri hazırlayabilirsiniz.
- kalp hastalıklarını önler. antioksidanlar bakımından zengin olan kayısı kalpteki kılcal damar yapısını korurken, kalp sağlığı üzerinde de olumlu etkileri olan
oksidatif stresi dengeler.
- kayısı aynı zamanda zengin bir potasyum kaynağıdır. kadınlar için çok gerekli olan
potasyum ihtiyacının %3’ünü günde 1 adet kayısıdan alabilirsiniz.
- cildi yağlandırmaz. dolayısıyla egzama gibi hastalıkların tedavisinde de kullanılabilir.
- göz sağlığı için de çok faydalıdır.
- kayısı kullanarak hazırladığınız yüz maskeleri bol lif içerdiğinden dolayı cildin elastikiyetini kazanmasına sebep olur.
- zengin bir demir deposudur. kayısının 100 gramı 6 mg demir içerir.
- baş ağrısını geçirmede etkilidir.
- gelişim bozukluklarına da iyi gelir. gelişim çağındaki çocukların bol kayısı tüketmesi faydalı olur.
- ruh sağlığı üzerinde de olumlu etkilere sahiptir. vücut yorgunluğuna iyi gelir.