uyku düzeninin bozulması

Küçüklüğümden beri düzene asla bindiremedim ve şuanki durum bunu daha kötü hale getirmişti ki son birkaç gündür gayet düzenli bir şekilde uyuyup uyanıyorum. Çözümü ya bir gün uykuyu unutacaksınız ya da alarmlarla düzene binecek.