fitness yapmak

başladim lakin bir turlu ısınamiyorum su salona. gidip daha yuksege tekme atabilmek icin esnemek dururken surekli kosup kol ve bacak calismak cok siradan geliyor bana. yumruk yok, tekme yok, cok degisik. nasil seviyorsunuz, anlamis degilim.