depresyondan çıkma yöntemleri

mutsuz eden seyleri gözden gecirip mumkun oldugunca bunlari hayatindan cikaracak radikal kararlar almak . bi kere o gücü bulup bir seyi değistirebilirsen bile kendine inancın yerine geliyor. dolayisiyla depresyondan cıkmıs oluyorsun