malesef ki tetikleyen şeyler herkes için farklı . ama stres üzüntü korku en büyük tetikleyici. numara yapıyor diyenler mi ararsınız yoksa ilgi çekmek için yapıyor diyenler mi. zor zamanlardı ilaç vs değil terapi çok iyi geliyor. i̇lk panik atak krizimi beni kaçırmaya çalıştıklarından sonra yaşadım. hayat o kadar acımasız ki insanlar yargılamayı sormaktan daha çok seviyor. ama atlattim. doktorum bana panik atak grip gibidir. vücudunda o virüsü hep taşırsın derdi ikisi de tetikleyici ile aktif olur ikiside farklı reaksiyon gösterir. panik atak için en önemlisi kendini ikna etmek. panik ataktan korkma panik atak korkudan beslenir.