küçük kuzenim (11) arkadaşının kilosuyla dalga geçmesi sonucu bi akrabasından gördüğü yoğurt diyetini uygulamış.ancak sadece yoğurtla doyamayacağınız karar verip diyeti kendine uyarlamis sabah yoğurt+patates kızartması öğlen yoğurt+ekmek akşam yoğurt +pilav/makarna ve oturup zayiflayamadım diye ağlıyor