menstrual ağrıyı dindirecek birkaç doğal çare de var. hatta bunlar regl öncesi şişkinliğinin ve adet öncesi sendromunun da önüne geçebiliyorlar. gecesefası, alman papatyası, sarı kantaron, meryem ana dikeni tohumu ve karayılan otu kökünü aktarlara sorabilirsiniz. bu bitkileri regliniz başlamadan birkaç gün önce kullanmaya başlayın ve regliniz bitene kadar da her gün kullanmaya devam edin.