su içmeyi unutmak

hemen hemen hep yapıyorum bunu. bildiğin su içmeyi unutuyorum.

bir yemek yemeyi unutmak değil.

kafam bir işle yoğun olduğu zaman olan olay. 1 litrelik mataramdan su içtiğim zaman bazen bir dikişte susuzluktan bitiriyorum. yapılmaması gereken eylem. susuzluk zamanı vücut su ihtiyacını karşılamak için diğer organlardan su ihtiyacını karşılar. bu da belli hastalıklara davetiye çıkarabilir. sağlığınız için su içmeyi ihmal etmeyin.

(bkz: tiner çekmeyi unutmak)

böbreklerin içine sıçar. çok önemlidir düzenli içmek. düzenli içildiğine en büyüm kanıt neredeyse saydam işemiş olmak.

içki içerken unutulursa ertesi gün felaket bir baş ağrısı oluyor.

(bkz: bobrek tasi is coming) not.allah dusmanimin basina vermesin.o yuzden su icin arkadaslar.

bazı insanlar su yerine meyve suyu, kola felan iciyorlar. ben öyle yapamıyorum abi. o su bir yudum da olsa illa icilecek yoksa gecmiyor susuzlugum

her gün içinde bulunduğum durum, tam olarak bu. zamanında su ihtiyacımı ice tea, meyve suyu vs gibi şeylerle karşılayabiliyordum ancak artık onları da ictigim söylenemez. bir zamanlar hayatımda bir insan vardı, her gün hatırlatırdı su içmem gerektiğini, her gün sorardı su içtin mi diye. sonra gitti işte, sonuç olarak su için.

unutuyosun sonra aklına geldiğinde yanında su olmuyor sonra yine unutuyosun

bende de tam tersi her an su içesim oluyor tuvaletim varken bile minik yudumlarla da olsa birkaç dakikada bir su içerim

günde en az 2 buçuk litre içmem gerekirken bazen 1 bardak bile içmeyi unutuyorum. bununla ilgili telefonuma uygulamalar bile indirdim ama nafile.. bu durumdan fazlasıyla rahatsız olmaya başladım artık çünkü böbreğimde taş da var. önerileriniz varsa alırım.

i̇stanbul'a geldiğimden beri (yaklaşık 1 hafta) nabzımın hep hızlı olduğunu fark ettim. başlarda heyecanlıyım sandım ama sorunun, suyu az içmem olduğu kanaatine vardım. su içmeyi ihmal etmeyin arkadaşlar. sonra vücudunuz değişik tepkiler verebilir.

bu bir hatırlatma videosudur sanırım sağlığımı en çok zedeleyen şey su rutini oluşturamamak. su içmediğim zamanlarda başıma ağrılar giriyor tansiyonum düşüyor ama yine yeterince yapamıyorum. her neyse bu yazıyı okuyan herkes lütfen biraz su içsin. böbreklerime saygılarımla…

Dışarıdan vücuda yeterince su girmediğinde vücut organlarda ki suyu kullanmak zorunda kalıyor. Beyne giden kan da yeterince oksijen olmadığında kan akışı yavaşlıyor bu da baş ağrısı olarak tepki veriyor. Depresyon halsizlik vs cabası. Hee bunları bildiğim halde günde 1 bardak su ancak iciyorum. Çayı ise 2 demlik bitiriyorum. Çay su yerine sayılmalı bence yoksa hayatta kalmam mucize fkfkfj

Sahurda su içmeyi unutmayın da