giris yapkayit ol
bugün
yenile

    en ideal yatma ve kalkma saati

    1. 3
      +
      -entiri.verilen_downvote
      23.00-07.00 olarak düşündüğüm saatlerdir.Bir süredir düzeni oturtmaya çalışsam da tatil süreci olunca gece gündüz birbirine karışıyor.Olsun denemeye devam.
      #238982616.06.2020 15:34:47azerbulbul23
    2. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      gece 01:00 sabah 06:00
      #238984916.06.2020 16:20:45 - 16.06.2020 16:20:57kaju
      002:00 - 07:00 daha iyi gibi değil mi ya? - tosbağa 16.06.2020 22:38:28 |#3807598
      006:45'te servisi olanlar 7 de uyanamaz sen öyle uyan istersen tabii 😊 - kaju 16.06.2020 22:50:28 |#3807737
    3. 8
      +
      -entiri.verilen_downvote
      Uykunuz gelince uyuyun işte Edit: Uyku bittiği zaman da uyanmanız gerekiyor
      #238996416.06.2020 19:06:24 - 16.06.2020 19:07:05helgendeejderhagordum
      2Ya uyku bittiğinde uyanamazsam? - mrdepresif 16.06.2020 22:01:49 |#3807724
      0Yapma ölürsün - helgendeejderhagordum 16.06.2020 23:05:35 |#3807755
    4. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      23-7
      #238996716.06.2020 19:13:57transformers
    5. 2
      +
      -entiri.verilen_downvote
      (bkz: ideal uyku süresini bulmak)
      #239001616.06.2020 20:22:01patiklipenkuenn
    6. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      uykun gelince yat, uyanınca kalk amk. saat falan yazmışlar dnsnzn
      #239002916.06.2020 20:42:22 - 16.06.2020 20:42:35hadigelbirkahveicelim
    7. 0
      +
      -entiri.verilen_downvote
      23 / 06
      #239011116.06.2020 21:55:51raymond
    8. 0
      +
      -entiri.verilen_downvote
      Son zamanlarda 22:30 gibi uyuyup 06:30 da uyanıyorum. Tavsiye ederim. Hem gündüzden daha çok yararlanıyor hem de güne daha dinç başlıyorsunuz. Çünkü siz çoktan ayılmışken sizden geç kalkanlar daha yeni yeni gözünün çapağını siliyor. Siz onları gördükçe daha da enerjik oluyorsunuz :)
      #239011516.06.2020 22:00:27osimdiasker