sigara bırakma günlüğü

31 aralık, mentollü sigaralar kalkıyormuş şimdiden marketlerde bulamıyorum...

son 2 aydır sınavlar ve gurbet derdinde bana eşlik etti, dostluk etti ama bugün bırakmaya karar verdim çünkü iyice içine çekiyor beni, yorgun geziyorum, idmanlarda allaha kavuşuyorum nerdeyse. neyse haziranın sonuna kadar içmezsem gelip bıraktım yazarım.

sevgili günlük, 2 hafta içmedim bıraktım sandım. sonra bugün bi tane içeyim dedim, bir paket içtim. sevgiler.

en son sekiz saatte iki paket içtiğinden beri bırakılmaz bırakşımso teklif dahi edilemez maddeleri eklendi yasaya. elveda paracıklar merhaba 11.parmağım

tam 23 sene oldu.dile kolay

Sevgili günlük, Bugün bırakabilirsin.org sitesine girdim karşıma şöyle bir test çıktı. Sonuç olarak bırakamıyorum. Sevgiler.

evet sevgili günlük bugün de bırakmadım sigarayı. hatta yukarıdaki ankete göre ileri derecede bir nikotin bağımlılığı var. neyse zaten mutluyuz biz şu sıralar. pek değil ama neyse.

bu programı şekeri bıraktığımdan beri kullanıyorum. kaç gün dayanacağım diye. eee şeker bırakma programı da yapsalarmış :)

3-4 aydır içiyorum, yıllardır spor yapan biri olarak öyle yorgun oluyorum ki gerçekten canımı sıktı. hem fiziksek hem ruhsal yordu beni. bu gece paketi fırlattım camdan. bitmiştir buraya yazacağım 2 hafta sonra içmedim diye

Bu vücuda oksijen fazlasıyla girecek diyip bıraktım. Sabahları dayak yemiş gibi kalkmıyorum. İnanın yıllardır hamallık yapmışım haberim olmamış.

2019 da bırakıcam diye yazmışım ama günlük işler çok karıştı ya.sigaranın fiyatı arttı onla kalmadı benim içtiğim adet sayısı da arttı.Bağımlılıklara saçmasapan şeyler eklendi yaniii boka sardı.Boka sarma günlüğü varsa oraya daha bi yakışırım.

sigarayı kafanız istiyor, uyuşturucuda olduğu gibi vücudunuz değil. bu bilimsel bi gerçeklik. kafada bitireceksiniz önce.