giris yapkayit ol
bugün
yenile

    2 ayda 10 kilo vermek

    1. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      2 ayda 10 kilo verme eylemidir arkadaslae acilll iki ayda nasıl 10 kilo verebilirim???
      #221255205.04.2018 03:53:40peathamsx2
      13kolunu kes. - la grande aquile 05.04.2018 10:54:29 |#3686977
      0ikisini hem de. - gölge 05.04.2018 13:36:07 |#3690181
      0hesaplamalarima gore iki kolumu iki bacagimi ve kafami kesersem anca 10 kilo falan veriyorum - peathamsx2 05.04.2018 14:13:55 |#3690914
    2. 0
      +
      -entiri.verilen_downvote
      bilenleri alalım please
      #221255405.04.2018 03:58:35plankes
      1sigara icin - tirbison25 05.04.2018 04:03:28 |#3689285
      01 yıl içtim bir işe yaramadı yeni bıraktım daha pöf - plankes 06.04.2018 05:10:30 |#3480321
    3. 0
      +
      -entiri.verilen_downvote
      mide ameliyatı ol. i̇ki haftada ver
      #221257305.04.2018 08:36:02_korkmazy
      2cok sarkmış yağ olur knk - peathamsx2 05.04.2018 09:12:51 |#3686167
      0orasını bilemem - _korkmazy 05.04.2018 14:29:53 |#3691178
    4. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      (bkz: ben her gün formatol kullanıyorum)
      #221258205.04.2018 09:09:37sakire cay yok
    5. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      ayda 2 3 kilodan fazla vermek yağ dokusundan çok kas dokusu kaybı sağlar. buna kalp kası da dahil.
      #221258405.04.2018 09:14:02thisisbeyz
      9amaan kalp kası kaybı dediğin ne ki biz kalbimizi kaybetmişiz. - la grande aquile 05.04.2018 10:55:17 |#3687314
      3kalpsiz de yaşarım ama artık bu kilolarla yaşayamam - peathamsx2 05.04.2018 11:02:22 |#3687506
      0yanlış bilgi bence. ben 4 ayda 16 kg verdim ve böyle bir sıkıntı yaşamadım. bir ayda 4 kg verdiğim kontrolümde doktorum dedi ki ne yemedin de böyle kilo verdin? et yemiyor musun yoksa diye. kilo verirken diyetisyen kontrolünde olmak ve verdiği her şeyi harfiyen uygulamak gerekiyor. sana günde 6 köfte veriyorsa o 6 köfteyi yemek zorundasın. eğer 3 köfte yiyeyim de daha fazla kilo vereyim derdine düşersen vücut yağ yerine kas yakmaya başlar ve bu dediğin durum gerçekleşir. - bokatapan 05.04.2018 11:17:48 |#3687980
      butun yorumlari goster (6)
    6. 0
      +
      -entiri.verilen_downvote
      ben 3 sene önce vermiştim sonra geri aldım tabi ama o zamanlar yemiyordum resmen bir de her gün köpek gibi 2 saat antreman yapıyordum
      #221259905.04.2018 10:49:51kendine asosyal
    7. 3
      +
      -entiri.verilen_downvote
      diyetisyen kontrolünde 40 günde 13 kilo vermiştim hatta spor yapmıyordum o zaman. gayette sağlıklı şekilde vermiştim o kiloyu hatta baya baya yiyerek vermiştim haftada 2 tane lahmacunum bile vardı :d diyeceğim o ki ne kadar takarsınız beni bilmem ama diyetisyen kontrolünde yapın hiç bir şey yemeyerek verdiğiniz kiloları yemeye başlayınca 2 katı alıyorsunuz geri bildiğim kadarıyla.
      #221261905.04.2018 12:04:53ozgurheriflan
    8. 5
      +
      -entiri.verilen_downvote
      normal yemeklerden uzak durun ve sadece dert yeyin bence.
      #221262005.04.2018 12:11:59münferit
    9. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      bir sürü entri girilmiş ben de bir şeyler buldunuz sandım heyecanlandım. herkes boş yapmış. ben de boş yapmış bulundum şu an.
      #221268305.04.2018 15:04:15nightowl
    10. 0
      +
      -entiri.verilen_downvote
      karbonhidratı kes verirsin
      #221278405.04.2018 18:36:42drassansin
      0olmazsa kolundan bacağından birinden vazgeç - drassansin 05.04.2018 18:37:27 |#3696058
      0ben kalbimden vazgeçtim ama sinir stres kilo yapıyor bu sefer. - çılgın att 05.04.2018 18:39:24 |#3696128