giris yapkayit ol
bugün
yenile

    kreatin

    1. 2
      +
      -entiri.verilen_downvote
      enerji desteği veren organik bir asittir. günlük 2 ile 5 gram alınması önerilir. bodybuilding ile uğraşan insanların sanırım olmazsa olmazıdır ve kullanıldığında hemen etki etmez 10-15 gün içerisinde kendini belli eder.
      #169388701.04.2017 22:39:53dodjudge
    2. 0
      +
      -entiri.verilen_downvote
      antremandan sonra protein tozuyla 3-5 gram alsam mı diye düşündüğüm besin takviyesi. vücut geliştirmeyle ilgili her konuda olduğu gibi kreatin hakkında da "dünyanın en yararlı takviyesi" ile "karaciğerin, böbreğin ağzından çıkar" yelpazesinde birçok yorum var.
      #210655909.10.2017 13:29:36kadinlara fisildayan adam
      1en faydalı supplement budur. 4 gram alman yeterlidir. protein tozuyla almana gerek yok yiyeceğinin üstüne bile döksen işe yarar ama 2 hafta gibi bir sürede kendini belli eder - dodjudge 09.10.2017 13:41:19 |#3559764
      0eyvallah. tozla karıştırmamda da bi sıkıntı yok yani? - kadinlara fisildayan adam 09.10.2017 13:56:56 |#3559893
      1yok hayır istediğin gibi kullan ama dediğim gibi ilk 2 hafta bi beklentin olmasın. ha bu arada idmandan önce soğuk suyla türk kahvesini karıştır iç. - dodjudge 09.10.2017 14:31:10 |#3560369
      butun yorumlari goster (4)