en rahat uyuma şekilleri

Sağıma doğru yatarım,battaniyemi kulak hizasına kadar (neredeyse) çekerim.Sonra bilinçdışı birkaç hareket yapar yolumu bulurum.

(bkz: sağ tarafının üzerine uyumak)

Yüz üstü, tek kol yastık altında kafaya destek olacak şekilde. Sol bacak düz, sağ bacak kırılmış şekilde (L şeklinde). Şekildeki 8 nolu uyuma şekli. Başka türlü uykuya dalma evresi mümkün değil.

İki yastık birincisi yaklaşık 50 derece açıyla diğeri ise daha küçük olan ve birinci yastığın ortasına doğru koyulur, sırt üstü uzanılıp dizler rahat edilen pozisyona göre kıvrılır veya put gibi dümdüz uyunur. Yine sırt üstü pozisyon ama bu kez bacaklar doğum pozisyonuna benzer şekilde yukarı kırılır. İkisi de çok rahat

Yastık çapraz ve ayaklar daha geniş açılı üstüne tanımıyorum şekil a

tabiki yüzüstü yatmak en rahatı. aksini iddia eden yüzüstü uyumanın keyfini çıkartamamıştır :/

kardeşim uyurken sırtüstü yatıp bacak bacak üstüne atıyor, dışarıdan çok rahat gözüküyor ama içeriden bilemicemm safsadf