uyku

uyku... aslını soracak olursanız halkımız, uyku bedenen pek de ihtiyacımız olmayan bir eylem. insan vücudu, hiç uyumadan sonsuza dek çalışabilme kapasitesine sahip bir makinedir. evrim ve tanrı, bize kusursuz bir düzen vakfetmiştir. peki ya uyku nedir? aslını soracak olursanız uyku, sinir sistemimizin sağlığı için çok önemli bir mihenk taşıdır. mesela bakın, kan şekeri, yani besin alımı, karnınız acıktığında yapabileceğiniz bir eylemdir. hatta garip olsa da sağlıklı olanı budur. düzenli beslenme denen şey, (Sabah öğle akşam yemeğinden bahsediyorum) kapitalizmin bize dayattığı olgulardandır. bu konuya girmeyeceğim. peki neden bu kadar önemlidir? bilimadamları eskiden, beynin uyku sırasında tabiri caizse kapandığını düşünüyordu. sonradan yapılan araştırmalar bunun böyle olmadığını gösterdi. uykuda beyin ve sinir sistemi, uyanıklıkta tabiri caizse kaosun hakim olduğu gündüz yaşamında, oldukça ritmik bir düzenle, kabaca aynı işlem seviyesinde çalışmaya devam ediyordu. peki bunun bize etkisi ne? beyin neden oluşur? sinir hücreleri ve domestik yani yardımcı hücreler. yani uşaklar. güzel. ritmik çalışma; normal zamanda biriken hücre içi toksik maddeleri, fazla materyali, ve snaptik boşlukta biriken materyalleri ortamdan uzaklaştırılıyordu. yani uyku, beynin normal çalışmasını sürdürebilmesi için gerekli ortamı sağlıyor diyebiliriz. Dolayısıyla, tüm organları yöneten de sinir sistemi olduğundan ötürü, vücuttaki hemen hemen tüm sistemleri etkileyen en büyük olgudur uyku. Primer ve sekonder sağlık problemleri ile boğuşmak; psikolojik ve nörolojik sorunlar başta olmak üzere bir sürü hastalıkla hayat kalitenizi düşürmek istemiyorsanız, uykunuza dikkat edin. peki ya, uyku düzeni nasıl sağlanır? (bkz: uyku düzeni) edit: merak eden olursa, saatler boyu terimlere boğulmuş sıkıcı halini de anlatabilirim. var yani.

Bazen sevgilimin benden daha çok onu sevdiğini düşündüğüm için kıskandığım şey.

Nimettir. Mevsim kıştır dışarıda çiğ soğuk vardır. Gelirsin eve kalorifer yanıyor sıcacık olmuş oda. Montu çıkartıp kot pantolonla direkt dalarsın yatağın içine ve iyi uçuşlar.. heh işte o huzur... anlatılmaz, yaşanır.

4 saatlik uyku yeter 1 saat öğlen uykusu ile desteklenebilir.

Çok ihtiyacım var sana be.

Sorunlu olduğum yaşamsal bir alandır. Uykum çok hafiftir, çıt sesine dahi uyanırım hemen ve asla deliksiz uyuduğum bir gün hatırlamıyorum. Bir de siksen asla gündüz vakti uyuyamam:(

Bazı insanlar gece uyumuyor, nasıl uyumuyorsunuz ki. Ben asla ödün vermem uykumdan,hem bir yerde okumuştum; uyuyalım, uyuyunca unutuyoruz.

sana kim bilir ne yaptım ne dedim bilmiyorum ama benim sana çok ihtiyacım var lütfen bana da gel artık

Çok güzel bir şey hele sabah 5 dakikası için yaptıramayacağı şey yok

05:29 itibarıyla beklediğim fakat herhalde korkudan hala gelmeyen canım uykum. deprem geçti, artçılar azaldı gelir misin artık?

her gün kendiliğinden içine düştüğümüz yarı ölüm hali.

Dün sabaha karşı 4-5 gibi yatıp akşam 6 da kalktım uyanınca öncelikle kendime sonra arkadaşlarıma kızdım ulan okulum var benim insan bir bakar öldü mü kaldı mı püü size. Arkadaşım bir de şey diyo kanka bi ara geldim baktım çok güzel uyuyodun kıyamadım dksnsjks

Yarı ölüm hali, sığınılacak güzel bir liman Mesela ben içince uyurum, Yorgun olunca uyurum Keyfim yerindeyse uyurum Hava güneşli ve fırsatım varsa uyurum Yağmurlu havalarda genelde uyurum Üzgün olduğumda uyurum Neşeli olduğumda uyurum Uyku benim için en güvenli liman, kendimi yeniler öyle kalkarım ayağa Hayatım uyumaktan ibaret değil ancak fırsatım olsa her dakikamı uyuyarak geçiririm yaşam zorlu bir yol ve kimsenin durup hep birlikte iyi olalım diyecek cesareti yok Tek başıma bu düzeni değiştiremeyeceğim için ben uyuyorum

Öyle seviyorum ki, sürekli ne zaman uyuyacağımı düşünüyorum. Çok yoğun ya da düşünceli olduğum zamanlar, uyuyamadığım için iki kat daha fazla üzülüyorum. Benim için yeri bambaşka. Misal bugün kahvaltı yaparken kardeşim koltukta uyuyordu. Anneme “uyku benim için sevdiğim bi yemek gibi, birisini böyle görünce aşırı canım çekiyor.” dedim. “Sen gerçek bi ruh hastasısın” dedi. Kı-rıl-dım.

Her akşam yatarken ertesi güne,daha sonraya bir sürü hayal kurarak ,plan yaparak uykuya dalarız yani bir nevi ölüme oysa sabah olunca uyanacağımız kesin değildir insanı yaşatan bu umut işte.

Öyle çok seviyorum ki en az 10 saat uyuyorum. Gözlerinin şişliğinden herkes hasta sanıyor ama inatla uyuyorum.

Son zamanlarda benim için kalitesi baya düşen biyolojik ihtiyaç. Hele bu gece facia ilerliyor. Zaten dün sabah güne, midemde ne varsa çıkararak başladım, hiç böyle rezil bi' güne uyanmamıştım. Şimdi ateş 38 - 39 derecelerde. Hadi uyu uyuyabilirsen. Eğer bu korona'nın falan bir semptomu sayılıyorsa illallah edicem. (bkz: canımıza mı sıçacaksın be)

uykunun en güzel tarafı insanın uyurken düşünememesi ne zaman duygusal acı çeksem bunu uzun süreler uyuyarak vakit geçirme methodu ile atlatırım.

Fırsat olsa dadından yenmez.

Yaşarken şahit olabileceğimiz ölüme en yakın deneyim. Aynı zamanda da en çok sevilen deneyimlerden biri. Ölümden korkup kaçıyoruz ama onun iyi niyetli kardeşi uykuya aşığız.

En iyi ve en güvenli sığınak

Uyku diker yırtık kalbimi demişler.Ne güzel söz.

iftardan sonra bi uyumuşum sahura kadar, şimdi tekrar bi yatıcam sabaha kadar miss.

Uykuyu da çok severim uykusuz kalmayı da. Kararsızlığımı burada bile gösteriyorum.

Senin ben ananı sikim.

şu yazı burada dursun; iki fazlı uyku not: yemek konusundan benzer bir durum için; (bkz: süheyl ünver)

o kadar süre uykusuzum ki bugün başka bir odada arkadaşın yatağında uyuyakalmışım. şimdi uyandım, uyuyalı 1 saatte olsa o kadar huzurluydu ki keşke hiç uyanmasam ve hiçbir gerçekle yüzleşmesem

Yaşamaya değer rüyalarda gerçeklikle hayal arasındaki çizgiyi birbirine karıştıran olay.

"şu uyku, insanın sevgilisi gibi bir şey. gelmeyince sinirlendiriyor." (bkz: mahalle kahvesi)

Bugün sabah dokuz dersini hoca akşam dokuzda online olarak yapacağını söyledi. Hem erken kalkmayacağım için hem de finalden önceki son dersi uykulu değil de daha dinç dinleyeceğim için sevinmiştim... Online ders başlar başlamaz da uyumazsın ya. Ders bitmiş, üzerinden yarım saat geçmiş, öyle uyandım. Allah'ım sen uykuya düşkün olanların da rabbisin.

geliyorsan gel, gidiyorsan git artık. canım film izlemek istiyor ama sürekli esniyorum. ee yatayım o zaman diyorum ama bu sefer de dalamıyorum. bünyem beynimle taşak geçiyor. help!

ay ne gıcık meret bu ya. normalde düşüncelerimi tek bir şeye odakladığımda uykuya dalmam uzun sürse de (1-2 saat kadar) beni germiyor. ama bazı geceler (bu gece gibi) yok ya kafamın içi öyle dağılıyor ki masumlar apartmanı safiye gelse toplayamaz yani. çok sinirim bozuluyor bi’ dövesim geliyor kendimi anlatamam.

aramızda garip bi ilişki var, bazen hiç uğramaz bazen ayrılmaz benden cancağızım :/ bir saat falan uyudum uyandım ama saatlerce uyumuş gibiyim, sabaha daha çok var, zombi gibi olmamak için uyumaya çabalıyorum da nafile. filmlerde olur ya bayıltmak için bi nokta vardır, onu bilsem de uygulasam keşke.

son feci bisiklet yapıyor bu işi. “istediğimi ver, istediğimi bana yolla istediğimde benim ol, istemediğimi anla bi’ gel aklıma ara ara, uzak diyarlara…”

Kafayı koyup bir uyusam 48 saat iptalim. Edit; bak ben öyle çişe falanda kalkmam amk o dereceyim şu an.

Bir son feci bisiklet şarkısı. --- spoiler --- Bi' foto at, yaramaz Yalnızlığımı alamaz Kimine göre eğlence Kimine külfet Yeni nesil, o da nesi Bi' dost, bi' çocuk annesi Pazar günü gelicem söz Pazartesi elbet Elbet --- spoiler --- links

Bu gece de gelmedi. Ben 13-14 saat uyurdum fakat artık uykum gelmiyor, uyumam mı bitti noldu, erkenden de kalkıyorum. Bi anda zamanı mı büktüler naptılar uyku vaktimi kesmişler gibi. Ben de uyumayı özledim ve ona bir şiir yazdım. CANIM UYUMAM Uyku, uyku neredesin? Yalan değil sözlerim, seni gerçekten özledim. Kabuslarına da razıyım dön artık, Usandım beklemekten, yorgan yastık.

Modu.

şu hayatta ki en tatlı şeydir bir kaç saat olsa da hiç düşünmeden tamamen huzurlu zaman demek. hoş son 1 aydır kabuslarla korkarak uyanıyorum ama olsun. uyumak dünyaya tahamül etmekten kat ve kat daha iyi.

En temel zenginlik belirtisidir. İstediğiniz zamanda yatıp istediğiniz zamanda kalkabiliyorsanız hayatınız güzeldir ver paranız vardır. Tabiki de bu ortalama bir insan için geçerli, köprü altında yatan dayı da teknik olarak istediği zaman uyuyabiliyor.

mükemmel bir şey. rahat, konforlu falan ama ihtiyaç olan sürenin 7-8 saat olması fazla kankam. söyle 3 saat uyuyup işimize gücümüze baksak aslında daha iyi olur. arkadaşlar ben aslında bu kadar çok uyumak istemiyorum siz uyuyorsunuz diye uyuyorum.

(#4504112) son cümleye kesinlikle katılıyorum. bir de rüya gördüğüm için uyuyorum. rüya görürken 3-4 kez uyansam da o rüyaya devam etmek isteği baskın geliyor, uyuyorum. t: çok tatlı bir şey. o suyun durağanlığı. düşlerin ortasında bile bir yere akmayışı. o, uyanıp yine uykuya dalma hissi. o, hissizlik...

Gece asla gelmeyip gündüz peşimi bırakmayandır. Kardşm her şeyin bir adabı var de mi? Uyku dediğin şey gece olur.

Benim çok ilginç bir hastalığım var. Evdeyken asla hiçbir saat uykum gelmiyor ama evden çıktığım gibi eve girene kadar esniyorum. Böyle kafeye gidiyoruz uyuyasım geliyor, misafirliğe gidiyoruz uyuyasım geliyor. Eve girdiğim gibi de kaçıyor. Böyle bir hastalığı olan var mı?

Yine düştüm pençesine. Ramazanın başından beri 3-4 saatlik uykuyla geçiriyordum günlerimi. Bu uyku düzeniyle 4 tane de 24 saat nöbet devirdim. Vücut artık yeter demeye başladı. 2 gündür akşam 9 demeden yıkılıyorum. Uykuyla çok da savaşmamak gerekiyormuş.

tek sevgilim. her gün sevişiyorum kendisiyle.

gündüz de gece de bana uğramaz. benimki biraz hovardadır.

nerdesin amına koyduğum.

Gelmiyor ve yarın tüm gün eğitim var 🥲

dünyadaki en mutsuz insanın en mutsuz anı, uykudan uyandığı zamandır. en mutlu insanın en mutlu zamanı ise uykuya daldığı an. yaşamak bir şaka olmalı. (bkz: arthur schopenhauer)