sözlük yazarlarını rahatlatan şeyler

-Önce evi bi güzel temizlemek daha sonra duşa girmek ardında da sade bir Türk kahvesi ve yanında bir adet çikolata eşliğinde uzanmak bu esnada kitap okuyabilirim, film izleyebilirim, müzik dinleyebilirim hiç fark etmiyor. - Sırtım kaşındığında anneme kaşıtmak bu esnada saçıma ve omuzlarıma masaj da yaptırıyorum pamuk gibi oluyor insan. -Duşta keselenmek valla bana ilginç bi rahatlık veriyor. Keseden sonraki o sıcak su derimi yakınca temizlendiğimi hissediyorum bi güzel oluyor..

spor yapmak. biliyorum çoğu insan nefret ediyor spor yapmaktan, bu alışkanlığı edinemiyor. ama inanın spor yapmak bir standardınız haline geldiğinde zihninizi ve bedeninizi bundan daha iyi boşaltan ve rahatlatan bir şey yok. bir keresinde sevgilimden ayrılıp ağlaya ağlaya salona gitmiş ve spinning dersine girmiştim. bangır bangır müzik eşliğinde hayvan gibi tempoyla 50 dk bisiklet sürüp çıktıktan sonra bir şeyciğim kalmamış çiçek gibi olup eve gitmiştim.

Ağırlık kaldırmak. Bir şeye moralim bozuksa o şey beni motive ediyor ve kaldıramayacağım ağırlıkları kaldırıyorum. Üstteki arkadaşın da dediği gibi antreman sonunda kendimi mutlu rahatlamış hissediyorum.

Gün batımı manzaraları Her yerde gün batar.Bu yüzden nerede olursam olayım gün batımını izlemek beni istediğim yere götürür.

Kulaklığımı takıp, kapşonlumu üzerime geçirip elimde termosumla kendimi parka atmak. Gökyüzüne bakmak, bir yıldız seçip hayallerimi, dileklerimi bu yıldıza anlatmak. Kışın karın, ilkbaharda yağmurun, yazın çiçeklerin kokusunu içime çekmek.

Kulaklıkla son ses müzik dinleyerek yürüyüş yapmak

Evden dışarı çıkmak, yürüyüş yapmak nereye gittiğimin pek önemi yok

Uyumak. Her şeyden uzaklaşınca rahatlıyor insan. Tabii bir de bunu uyanması var. Gerçek hayatla yüzleşmesi var.... (bkz: Karamsar sözlük yazarları)

(bkz: meme ellemek) (bkz: meme tutmanın stresi yüzde 70 azaltması)

Müzik dinlemek kesinlikle hangi ruh halinde olursam olayım beni rahatlatır

Vücudumla inatlaşarak (antrenörüm bana gelip de zarar görürsün demeyin) koşmak, kas gruplarını çalıştırmak, sınırlarımı zorladıktan sonra ılık suyla duş alıp kaslarımın ve kafamın içindeki hafifliği hissetmek.

size rahatlamayı anlatamam ama fotoğrafını gösterebilirim gorsel

"gökyüzüne ve dua etmeye inanıyorum. öyle olmayacaksa bile inanmanın verdiği his pahabiçilemez"

Siz yatarken kedinizin yanınıza uzanması ve guruldamaya başlaması, siz onu hafif hafif severken yanınıza daha da yerleşmesi falan... ay kalbim eridi yazarken bile. (Sırnaşık kedi sahibi olma duası. Amin)

Gece herkes yatınca balkona çıkıp kulaklıklarımı takıp gökyüzünü izleyerek müzik dinlemek. Bazen yıldız kayıyor nefesim kesiliyor. Bazen çok sevdiğim eski bir şarkı çıkıyor yine şaşıp kalıyorum. Bazen kendim bir şarkı açıp, güzel fotoğraflara dalıyorum. Bu gece slow yabancı müzik eşliğinde salıncakta sallanma olarak gerçekleşiyor ancak şu gıcırdama çok rahatsız etti. Yağ kafama dökülmeyecek olsa kalkıp yağlayacağım.

gün batımını izlemek. abi bilmiyorum ama tek rahatladığım an nefese aldığmı gerçekten hissettiğim an o zaman oluyor. yoğun stres altında olduğum dönemler özellikle çok daha iyi hissettiriyor.

Yürümek. Mümkünse koru gibi bir yerde ya da sahilde. Karadenizliyim ben ya yeşili görmeliyim ya maviyi.

özellikle yazın günesin battıgı saatlerde balkona masamı kurup, kahvemi yapıp, ayaklarımı balkon demirine uzatmalı oturup manzarayı seyretmek. (evimiz 4. katta tüm sehir ayaklarımızın altında) ya da yine günesin battıgı saatlerde manzarayı izleyebilecegim yerlerde kulaklıgımı takıp yürüyüs yapmak. yazarken bile rahatladım...

halıya sırt üstü uzanmak

Uzun bir günün ardından eve gelip kendimi yatağa attıktan sonra yakın arkadaşımın gün boyunca instagramdan gönderdiği tüm saçma sapan videoları izleyip hepsine duruma uygun emojiyle yanıt vermek.

İnsanların geneli gün batımı dese de gün doğumunu izlemenin apayrı bir etkisi vardır üzerimde. Sanki dünya düşündüğüm kadar büyük ve yorucu değilmiş gibi hissettirir. Sanki dünyanın dilini anlayabiliyormuşum, hatta bazen konuşabiliyormuşum gibi.

Piyano çalmak 😍 ve klasik müzik kesinlikle

sauna çıkışlı masaj.

(bkz: 15 mayıs 2023 sinan oğan’ın cumhurbaşkanlığı seçimlerini kazanması) (bkz: 29 mayıs 2023 sinan oğan’ın cumhurbaşkanlığı seçimleri ikinci turunu kazanması) (bkz: istanbul’un fethinin 570. yıl dönümünde sinan oğan’ın cumhurbaşkanı olması) (bkz: zafer partisi’nin yeteri çoğunlukla meclise girmesi) (bkz: zafer partisi’nin türkiye’yi sığınmacılardan temizlemesi) (bkz: zafer turizm) yazmalara doyamadım biraz uzun oldu kusura bakmayın.

Rize' deyim malum yağmursuz gün yok denecek kadar az. Bense her perşembe yürüyüş yapmayı kendime şart koştum ve düzenli olarak her perşembe kulaklığımı takıp favori şarkılarımla 10 km yürüyorum. Sonra sonraki hafta salı gününe kadar kaptığım şifayı iyleştirmeye çalışıp, çarşamba düzeliyoruuumm derken perşembe yine yürüyüş yapıp yine şifayı kapıyorum. Ama deniz kenarında, yağmurun altındaki o yürüyüş beni öyle rahatlatıyor ki yapayalnız ve sanki hiç derdim yokmuşçasına...

sonunda atandım. biliyorum artık memurlar için de koşullar çok da iyi değil ama kendi evime çıkacağım.

Yağmur sesinde, serinliğinde uyuyup uyanmak.

günün sonunda halıya sırt üstü uzanıp ufak bir hayat sorgulaması yapmak

deniz sesi ve kokusu.. bir de başa sarıp sarıp dinleyeceğim o şarkıyı keşfetmek..

şu şekilde durmak.

uyumak. böyle dümdük

Onun sesi Onun kokusu Onun yüzü ve O ..

İki tane YouTube kanalı var. Açıp izliyorum, ağlarken güldürüyorlar. İkisini de çok seviyorum. Ama özel kanallar. Bana özel. Söyleyemem ndndnd Açtım izliyorum birini, bu kadar mı hızlı işe yarar? Hemen güldürdü beni nasıl keyiflendim.

gelen kargoya sarılmış içi hava dolu, pıt pıt olan şeyleri pıtırlamak. müthiş bir tanım oldu aferin. hayırlı forumlar iyi bayramlar.

Sözlüğe yazmak. Yazmasam kafayı yerim.

Duş almak