Asla bitmeyecek, geçmeyecekmiş gibi görünür.. Kapanda sıkışmış hissi verir..
Ama geçer, ama çıkış yolu vardır.. Bir uzman ile daha da kolay olur... İnan bana 🙏
bir şeyler izle ya da oku, ya da yeni hobiler edin ve kafanı dağıt. yürüyüş falan yap, kendini eve kapatma. zaten her şey olacağına bir şekilde varıyor.
1
+
-entiri.verilen_downvote
Bir profesyonel dışında kimsenin dediklerine kulak asmayın.
10
+
-entiri.verilen_downvote
tedavi olun.
arkadaşlar, baya baya dışarı çıkın, hareket edin, dizi izleyin işte daha kötü şeyler var hayatta demişsiniz de o depresyon değil yalnız. olsa olsa günlük bunalımdır.
depresyon ataklarla gelir. feleğiniz şaşar. ben yıllardır çekiyorum. en son depresyon atağı geçirdiğimde kendimi öldürmeye kalktım. tarihine kadar hatırlıyorum. 04.07.2020 gece saat 4:20. dedim ki bu hayattaki son gecem. ne not bırakayım dedim, ne bişi ilgimi çekti. sadece kafamdaki karanlığı sonsuza dek yok etmek istedim. o sırada uyanan olmasaydı ve napıyoğrsun sen diye ortalığı yıkmasaydı üç dakikada ölmüştüm büyük ihtimalle. muhtemelen boynum kırılacaktı. ki bu benim ilk denemem de değil. çekirge kaç zıplar bilemiyorum.
o yüzden dışarı çık, hava al demekle olmaz. tedavi olun. ben de tedavi olucam çünkü her sabah uyanıp, daha fazla yeni sabahlara uyanamam demekten ve kafamın içindeki şeytanlara savaşmaktan yoruldum.
neden böyle düşünüyorsun diye soracak olursanız. inanın ben de bilmiyorum. sadece öyle oluyor işte. karanlık bir şey, anlatamam bunu. bu hastalık, basit bir şey değil. basit bir şey değil. basit bir şey gibi bahsedildiği zaman kafam atıyor.
o yüzden tek bir tavsiyem var. tedavi olun.
1
arkadaş sen napıyosun ya? nasıl böyle bir psikolojiye bürünüyor insanlar aklım almıyor. geçmiş olsun, Allah kurtarsın. - garabet 18.06.2021 05:13:52 |#4194000
1
merhaba. biz buna depresyon atağı diyoruz. en az iki hafta en fazla bir ay sürüyor. bir de üst üste gelen ataklar var orası ayrı. sebebi nedir bilmiyorum. depresyon dediğimiz şey travma sonrası yaşanan rahatsızlıklardan birisiyse kişinin kendisine olan nefreti ve kendini cezalandırma isteği olabilir. sağlıklı düşünen insan elbette bunu yapmaz ama sorun burda, o ataklarda sağlıklı düşünememek. - ikinci nefertiti 18.06.2021 10:00:52 |#4194026
1
intihar eden insanlara bakarsanız yüzde ellisi, belki de fazlası depresyon hastasıdır. major depresyon, manik depresyon vs çeşitlilik gösterir. yani depresyon maalesef yorgan altında çikolata yemek değil. - ikinci nefertiti 18.06.2021 10:01:16 |#4194027
Depresyonda olan birisinin ne tavsiye dinleyecek ne de o tavsiyeyi uygulayacak hali olur. Aldığı nefes bile batar insana o depresif ruh halinde. Yapılabilecek en iyi şey bir uzmandan yardım alınmasını sağlamaktır, gerisi boş.
1
+
-entiri.verilen_downvote
Depresyonda olan birine değil de onun etrafındakilere tavsiye verilse daha doğru olacak bence …