zayıf olmak

zayıfım-kiloluyum diyeceğinize gidin spor yapın,tabki bunu keşke zayıf olmasam ve keşke kilolu olmasam diyenler için söylüyorum,kuru kuru sporda olmaz beslenmede çoook önemli,ama camış gibi yatıp ne yesem yarıyor,yada ne yesem kilo alamıyorum diyenler,olmaz oğlum öyle,bişeyler yapın lan,bişey yapmadan konuşmayın.(hastalık dolayısıyla kilo problemi olanları tenzih ederim). biraz koşun ve yemeğe dikkat edin illaki kilolu olan kilo verir kilosu olmayan alır(kilosu olmayan protein alıp, ağırlıkta çalışırsa daha sağlıklı bi kilo alır)neyse özet olarak yatığın yerden bişey yapmadan ve sağlıksız beslenerek hiç bi bok olmaz, saygılar.