yiyip yiyip kilo almamak

çok illet bişeydir. şurda 3-5 kilo bişey almaya çalışıyorsun, onun 5-10 katı şeyleri yesende gram fayda etmiyor ideal kiloma ulaşabilsem bir o kadar da mütüş bişey olur. hayvan gibi yemek ye ama kilo alma. oh mis