kilo almak isteyenler için üzücü ve yorucu bir eylem.
bilinmelidir ki; vücutta yağ oluşumu, yağ parçalanmasından daha zordur.
böyle bir durumda kilo almak için herşeyi yemeye çalışmak yerine; uzman desteği alınarak vücut formuna uygun diyetler uygulanmalıdır. kilo almıyor olmak, yenilenlerin vücuda zarar vermediği anlamına gelmiyor.