sigara,uyuşturucu ve bilumum bağımlılık yapan şeyler gibi kişide bağımlılık yapan ve eş,dost,akraba,arkadaş,sevgili gibi bireylerin defalarca uyarılarına rağmen kurtulması pek de mümkün olmayan bir eylemdir. ne zaman kimden görüp başlandığı asla hatırlanmaz tavsiyem o'dur ki tırnak yediğinizi fark ettiğiniz ilk an gidin bir acı oje alıp tırnaklarınıza sürün ve bir süre hayata böyle devam edin aksi halde tırnak yemek çok tatlı gelecek ve korkarım ki yıllar boyunca elleriniz çirkin bir halde gezeceksiniz