nohut

Et met denemedim ama vejetaryenler için biçilmiş kaftan resmen. Veganlar için de öyledir de ben onları tanımıyorum. Çok geniş bi kullanım alanı var suyunu bile kullanabiliyosun. Hem doyurucu hem protein ihtiyacını karşılamak için tüketilen bakllardandır. Tabi protein kalitesi et ile aynı değil ama ihtiyacı karşılamak için baklalardan destek alınır. Falafel ve humus halini severim ben en çok. Güzel bi bakla işte. Kötülemeyin :/