aç olup yemek yememek

Mutsuz olduğunuza işarettir. Kilo vermek için "sağlıksız" bir yöntemdir. Kilo verebilirsiniz belki ama yağdan daha çok kastan kaybedersiniz. O yüzden hızlı değil sağlıklı kilo vermeye odaklanın.