Umarım üçüncü ve son kez olarak bırakmışımdır. Önceki yıllarda bir kez sağlım sorunu sebebiyle zorunlu. İkincisinde sağlık sorunumun tekrarlaması korkusuyla yine zorunlu sayabileceğim şekilde altışar ay süreyle bırakıp tekrar başlamıştım. Bu sefer artık gerçekten içimden gelere, isteyerek bıraktım. 40-45 gün falan oldu. Bu süreçte ilk bir hafta her çay kahve içtiğimde her yemek sonrası ciddi zorluklar çektim. Hala daha rüyamda sigara içtiğimi görüyorum. Ama artık bıraktım. Şans olarak sayabilirim ki bu süreçte işsizdim ve işe başladıktan sonra da çalışma arkadaşlarım sigara içmeyen kişiler oldular.
Sigarayı bırakmam için gerekenler (bence)
1- Kararlı olmak ve bir anda bırakmak. Azaltarak olmuyor.
2-Sigara içilen ortamlardan uzak durmaya çalışmak.
3-Arkadaş çevresi ve aileye haber vermek. Yeniden başladım demeye yüz bulamamak için tavsiye edilir.
4-Allah sabır versin diye dua etmek.
Herkese başarılar.