Kendi tercihim çoğunlukla anlatmam.Anlatınca da rahatlanıldığını düşünmüyorum.Beyin daha çok başa sarıp tüm olayları yeniden yaşamışsınız gibi üzülmek de haklı olduğunuzu gözyaşlarınızla yansıtıyor.Ha bir de yani anlattın geçmiş olay,travma her neyse çözümü var mı?YOK.Derdinizi sadece sizi gerçekten seven aman yargılamıcak ve sizi dinleyip sarılacak insanlara anlatın.O insanı çok seviyorsanız onun da canını sıkmayın ya da ben öyle yapıyorum.
Güzel anları paylaşmak mutlu ettiği gibi kötü olayları paylaşmak da sadece mutsuzluk yayar etrafınıza.
Sadece güzel ve iyi olan şeyleri görün diğer tüm olaylara kör olun.