Birçok insanın belli koşullar gerçekleştikten sonra (örneğin kilo aldığına kanaat etmesi, doktor tavsiyesi gibi) kafasında sürekli dolaşan "spora başlamalıyım, benim spor yapmam lazım" şeklindeki düşünce eşiğini atlayarak eyleme geçtiği andır.
Bazıları için bu eylem oldukça kısa sürebilmektedir. Bu yüzden sporun bir zorunluluk neticesinde başlanması gerektiği düşüncesi yerine bir yaşam biçimi olduğunu kavrayabilmek gereklidir diye düşünüyorum.