Faydaları saymakla bitmeyen spor. Hemen hemen vücuttaki tüm kas grupları çalıştıran birkaç spordan biri olan, vücudunuzun şekillenmesinde ve esneklik kazanmasında büyük bir rol oynayan, stresi azaltan, kalbi koruyan bir spordur.
Yüzmeyi çok seven bir insanımdır. Artık o eski gençlik yıllarımdaki halim olmadığı için sadece yaz aylarında yüzüyorum. Eskiden kışın bile düzenli olarak kapalı havuza gider ve yüzerdim. Denizde yüzmeyi havuzda yüzmeye nazaran daha çok sevdiğim için denize kıyısı olmayan bir yerde yaşayabileceğimi hiç sanmıyorum. Yüzmek candır. Düzenli olarak yapılması halinde ise sağlığınız için çok fazla fayda sağlar. Yüzünüz canlar, bilmiyorsanızda öğreninin...