Bugün bir kitap okudum. Bir doktor 96 yaşına kadar yaşamış ve kitabı yazana tavsiyelerde bulunmuş. Tavsiyeleri şöyle; portakal yeme portakal da c vitamini yoktur sadece şeker ve asit vardır. Kivi, maydanoz, sarımsak, soğan bunları ye c vitamini vardır. En büyük nimet yumurtadır tam pişirmeden ye ve asla sigara içme ve tabiki un, şeker, tuzdan uzak dur.