motivasyon teknikleri

Yapmak istediğim milyon tane şey var ama sıfır motivasyona sahibim. Zaman geçtikçe stres de artıyor, stres artınca motivasyon hiç uğramaz zaten. Nereye kadar böyle gidecek bilmiyorum. Etkili bir yöntem varsa lütfen söyleyin.