asosyal sözlük sağlık danışma hattı

Arkadaşlar merhaba, Bugün ben yürümeyi unutup bileğimi burktum. İlk zaman bi buz tuttuk ama sanki ufaktan bi şişti gibi. Pazartesi de işe gideceğim, evden çalışmak gibi bi opsiyonum yok şimdilik. Üstüne basabiliyorum ama şişince az bi telaş oldum. Ne yapmamı önerirsiniz? Krem gibi bi şeyler önerebilirseniz çok çok sevinirim. Edit:arkadaşlar accık da ağrısı var bu arada...